Pubblica Time: 2022-04-29 Origine: motorizzato
L'allenamento adattivo di indossare unvisori notturninon corrisponde agli effetti fisici e psicologici sopra menzionati uno a uno. Gli effetti fisici e psicologici non esistono in isolamento ma sono correlati. L'allenamento mirato dovrebbe anche essere tridimensionale e globale. Allora, qual è l'allenamento adattivo per indossare uno occhiali per la visione notturna？ Diamo un'occhiata dopo.
Ecco l'elenco dei contenuti:
Allenamento cono parallelo
Allenamento target
Lanciare l'allenamento
Metodo di allenamento: impostare un'area di allenamento con una lunghezza di 30 metri e una larghezza di 3 metri. Sui confini sinistra e destra, posiziona i barili a cono corto in una forma \"zigzag \" ogni 3 metri a 5 metri. I tirocinanti indossano gli occhiali per la visione notturna iniziano dal punto di partenza e tocca le mani sinistro e destro toccano il bordo superiore della canna del cono (se le condizioni lo consentono, è meglio impostare un dispositivo rapido come una campana vegetale all'estremità superiore di la canna del cono) per raggiungere l'endpoint il più presto possibile.
Punti di allenamento: principalmente allenate ilvisori notturniIl senso della distanza, l'adattamento della profondità del campo, la regolazione della lunghezza focale e il disagio dell'angolo del campo di vista, tenendo conto dell'analisi delle immagini e dell'allenamento propriocettivo. Il tirocinante dovrebbe localizzarsi durante il processo di esercizio mantenendo la testa muovendo attorno al cerchio. Per espandere il campo visivo per trovare il cono lungo la strada e determinare accuratamente la posizione, toccarlo con la mano. L'allenamento procede da lento a veloce e dopo la completa padronanza, ostacoli come scale agili, piccoli ostacoli e cerchi di salto possono essere istituiti sulla strada per aumentare la difficoltà di allenamento.
Metodo di allenamento: un gruppo di due persone, indossando unvisori notturni, stare di fronte all'altro, uno di loro è in possesso di un bersaglio del pugile, l'altro è a mano libera, usando l'allenamento di boxe per alimentare l'obiettivo per l'allenamento, da 2 minuti a 3 minuti di scambio.
Punti di allenamento: allena principalmente il senso della distanza dinamica e l'adattamento della profondità del campo, tenendo conto della propriocezione e dell'adattamento dell'angolo del campo di vista. Il tirocinante dovrebbe mantenere la testa in movimento, espandere il campo visivo e colpire il bersaglio non appena appare. L'allenamento inizia da statico e dopo la competenza, due tirocinanti possono muoversi a piedi.
Metodo di allenamento: un gruppo di due persone, che indossano dispositivi di visione notturna in condizioni di scarsa illuminazione, in base a diversi livelli, si alza a 3 metri a 5 metri di distanza, lanciano palline da spugna l'una contro l'altra (non usare palline dure come il basket), può essere allungato La distanza o il lancio in movimento, non specificare l'ordine dei passaggi e aumentare il numero di passaggi può anche aumentare la difficoltà.
Punti di allenamento: è principalmente per allenare il senso di distanza, propriocezione ed equilibrio degli occhiali notturni. I tirocinanti dovrebbero adeguare la loro posizione nel tempo dopo aver esposto giudizi dinamici a distanza e migliorare la loro capacità di coordinamento occhio-mano per catturare la palla. Il tirocinante può essere addestrato per stare sul bilanciamento per migliorare il senso di equilibrio. Indossare un dispositivo di visione notturno in condizioni di scarsa illuminazione per l'allenamento di gioco Dodgeball ha un effetto di allenamento simile.
Quanto sopra riguarda l'addestramento adattivo di indossare occhiali da visione notturna. Se sei interessato a un occhiali per la visione notturna, puoi contattarci. Il nostro sito Web è http://www.argustecn.com/. Attendo con impazienza il tuo arrivo e spero di collaborare con te.